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白灼秋葵的做法_1

2018-11-07 18:08:38
白灼秋葵的做法 “秋葵对增强人体免疫力有一定的帮助。主要有利咽、通淋,下乳还有调经等功效。 还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩,也可预防糖尿病,并且起到保护胃黏膜的作用。” 食材明细 主料 秋葵 5个 辅料 大蒜 1个 蒸鱼豉油 1勺 咸鲜 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 白灼秋葵的做法步骤 1准备、秋葵洗净去掉根部。 2下入开水锅中加入少量盐。 3食用油烫煮3分钟左右。 4大蒜切末。 5捞出秋葵沥干水分对半切开。 6放入盘中。 7锅中倒入适量油、下入蒜末炒香。 8下入蒸鱼豉油拌匀。 9淋在上面、非常好吃
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