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温拌豆丝的做法

2019-05-15 00:28:27来源:励志吧0次阅读

温拌豆丝的材料豆腐相克食品皮2张绿豆相克食品芽50g胡萝卜相克食品50g香油适当盐适当醋相克食品适当味极鲜适当大蒜适当 温拌豆丝的做法图片步骤,怎样做温拌豆丝好吃?

绿芽菜洗净备用

豆腐皮、胡萝卜去皮洗净

分别切成丝状

所有食材入锅焯烫

捞出晾凉,加入适当盐、醋、味极鲜、香油、蒜末拌匀

加点香菜点缀

美食天下菜谱大全温馨提示:

中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。预防心脑血管疾病豆腐皮含有的大量卵磷脂,避免血管硬化,预防血汗管疾病,保护心脏。促进骨骼生长含有多种矿物资,补充钙质,避免因缺钙引发的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有益。

所有食材只需轻烫便可

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